Kokybiška ir profesionali kosmetika

Ar mėgstate naudoti grožio puoselėjimui skirtus produktus? Ar jus domina, kaip reikėtų tinkamai prižiūrėti savo išvaizdą ir, kaip turėtų būti naudojama tam skirta profesionali kosmetika? Jei atsakymai yra teigiami, šis straipsnelis yra skirtas būtent jums. Per pastaruosius kelis dešimtmečius grožio priemonės tapo neįtikėtinai populiarios. Vaikai, paaugliai, moterys ir vyrai reguliariai naudoja grožiui skirtus produktus. Tai rodo, kad šiandieniniame pasaulyje yra labai aktyviai ir plačiai propaguojamas grožio kultas, turintis didelės įtakos mūsų gyvenimui.

Grožio priemonės, taip pat dar vadinamos kosmetika, yra medžiagos, kurios naudojamos tam, kad mūsų kūnas ir veidas atrodytų gražiau. Yra begalė skirtingų grožio produktų, pritaikytų tiek moterims, tiek vyrams. Makiažo priemonės, dezodorantai, odos priežiūros priemonės, nagų lakai, kūno losjonai ir plaukams skirti produktai – visa tai yra kosmetika, kurią galima rasti specializuotose parduotuvėse.

Kadangi rinkoje yra tiek daug skirtingų grožio produktų, profesionali kosmetika yra suskirstyta į dvi pagrindines kategorijas: dekoratyvinę kosmetiką ir odos bei plaukų priežiūrai skirtas kosmetikos priemones. Dekoratyvinei kosmetikai yra priskiriamos makiažo priemonės ir kvepalai. Tuo tarpu tinkamos priežiūros kosmetika yra skirta pagerinti sveikatai, todėl ją sudaro odos kremai, kūno losjonai ir panašios priemonės.

Daugelis kosmetikos priemonių gali pasiūlyti mums labai skirtingas galimybes, iš kurių, be jokios abejonės, galime nesunkiai pasirinkti. Pavyzdžiui, makiažo priemonės – populiariausia kosmetika – pasižymi labai didele įvairove. Vien jūsų lūpoms skirtų produktų tipų yra ne vienas ir ne du: lūpdažiai, lūpų blizgesiai, lūpų pieštukai, lūpų balzamai ir dar daugelis kitų. O ką jau kalbėti apie priemones, skirtas odos priežiūrai ar akių makiažui. Dėl tokios skirtingų produktų gausos nereta moteris dažnai konsultuojasi su grožio specialistais, norėdama išsirinkti pačias tinkamiausias ir profesionaliausias priemones.

Renkantis kosmetines priemones, visada galima pasiteirauti parduotuvės konsultantų. Tai yra išmintingas sprendimas, jei norime neprašauti pro šalį ir leisti, kad mūsų grožiu pasirūpintų profesionali kosmetika. Šis veiksnys yra labai svarbus, kadangi tik puikiai ištobulintos ir pažangios kosmetikos produktų formulės gali sukurti išskirtinius rezultatus.

Dabar labai sparčiai populiarėja internetinės kosmetikos parduotuvės, kuriose galima rasti bene visų pasaulyje žinomiausių kosmetikos gamintojų prekes. Jei pasirinksite elektroninę parduotuvę, kuri prekiauja profesionaliomis kosmetikos priemonėmis, galėsite būti tikri, kad pasirinkta produktų linija bus ypač kokybiška ir turės didžiulį teigiamą poveikį puoselėjant jūsų išvaizdą.

Kosmetikos įsigijimas internetu yra kur kas lengvesnis būdas, taupantis pirkėjų laiką ir pinigus. Be to, tokiais sprendimais dažnai naudojasi grožio salonai Vilniuje, Kaune ir kituose Lietuvos miestuose. Visuomet veikia operatyvių konsultacijų su kosmetikos specialistais galimybė, kuri prekių pasirinkimą daro kur kas greitesniu ir produktyvesniu procesu. Kuomet prieš savo akis matome labai aiškius ir išsamius kiekvienos prekės aprašymus, jų sudėtines dalis, nuotraukas ir kitą svarbią informaciją, būna daug lengviau nuspręsti, kurios priemonės geriausiai tiks mūsų atveju. Be to, šis būdas yra puiki proga norimą kosmetiką įsigyti pigiau – visada galima sulaukti patrauklių akcijų ir išskirtinių pasiūlymų, kurių dėka turime galimybę leisti, kad mūsų grožiu pasirūpintų profesionali kosmetika!

Dovanos tėčiui dabar ieškoti yra dar paprasčiau

dovanos teciuiNet nenutuokiate kokios dovanos tėčiui patiktų labiausiai? Neramina artėjanti tėvo diena? Tai nėra kažkokia problema, kurios negalima išspręsti. Elektroninėje erdvėje galima rasti viską – tiek dovanų idėjas, tiek ir vietas kur viską galima pirkti saugiai. Dovanos tėvams turėtų būti perkamos internetu, nes vis dėlto – ko gero kitur mažesnių kainų ir nerasite. Daugelis žmonių tokias dovanas perka būtent elektroninėje erdvėje, nes tiesiog ten yra gerokai didesnis asortimentas. Visas dovanas dabar galima pirkti atsižvelgiant tiek į tėvų pomėgius, tiek ir turimą pinigų sumą. Jeigu ieškote kažko simboliško, tuomet problemų visai nebus, nes yra daug interneto svetainių, kurios pateikia naudingus patarimus.

Artėjanti tėvo diena daug kam sukelia nepatogumų, nes dovanų paieška yra kiek labiau ribota. Tokiai progai dažniausiai dairomasi į kažką simboliško ir įsimintino. Internete galima aptikti įvairiausius patarimus net ir užsienio portaluose. Ten gausu naudingų aktualijų, kuriose pateikiamos netgi instrukcijos kaip patiems sukurti kažką išskirtinio. Tad, jeigu norite tik idėjų, tuomet jums reikėtų dairytis į informacinius portalus, bet aišku – apsižvalgyti siūloma ir užsienietiškose svetainėse.

Jeigu jūsų tikslas gauti pasiūlymų ir juos įgyvendinti, tai tiesiog reikia žiūrėti į lietuviškų el. parduotuvių pasiūlymus. Aišku, kalba eina apie specializuotas el. parduotuves. Jose siūloma viskas, kas susiję su dovanojimu. Ten rasite ne tik dovanas, bet ir įvairias pakuotes bei papuošimus, į kuriuos galėsite supakuoti tas dovanas. Be abejo, yra ir tokių pasiūlymų, kur dovanas paruošia patys pardavėjai. Tai būtų dar geresnis pasirinkimas tiems, kurie neturi laiko. Žinoma, už pakavimo paslaugas teks mokėti papildomai.

Kalbant apie tokių el. parduotuvių paiešką, verta akcentuoti, kad ne visos siūlo geras kainas. Kai kuriose el. parduotuvėse nustatomi labai aukšti antkainiai. Trumpai tariant, jeigu radote kažką, tai nereiškia, kad būtina skubėti užsakyti. Mat, paieškoje kitose el. parduotuvėse, tokias pačias dovanas galbūt įsigysite pigiau. Prieš darant pavedimus, būtina peržiūrėti pardavėjų rekvizitus, jog nebūtų tokių nemalonių situacijų, kad sumokėję pinigus, nieko paskui negautumėte visai.

Grožio priežiūra negali būti primityvi

Grožio priežiūra

Niekas iš pašalies negali jums vienareikšmiškai pasakyti, kad konkreti grožio priežiūros puoselėjimo priemonė yra tai, ko jums reikia – iki tol, kol tinkamai neįvertina jūsų odos būklės, tipo ir kitų individualių aspektų. Trumpiau tariant, rekomenduoti jums tinkančius produktus gali nebent profesionalūs dermatologai ir kosmetologai. Tačiau net ir tokiu atveju jums turėtų būti rekomenduojamos ne konkrečios kosmetikos ir grožio puoselėjimo priemonės (t.y. ne tam tikri prekės ženklai), o nurodoma, kokių sudedamųjų dalių reikėtų ieškoti atitinkamų kategorijų produktuose. Tai reikštų, kad jūs patys galite pasirinkti jums patinkančias priemones, kuriose nebūtų kenksmingų medžiagų, o visos sudėtinės dalys būtų būtent tos, kurios gali padėti pagerinti jūsų odos būklę ir išspręsti įvairias problemas.

Todėl, kaip jau supratote, jei norite, kad jūsų grožio priežiūros rutina atitiktų visus aukščiausius standartus, pirmiausia turite atsižvelgti į individualumo veiksnį. Kiekviena oda yra labai skirtinga, todėl nemanykite, kad galite atrasti universalią ir visiems kuo puikiausiai tinkančią formulę. Viskas nėra taip paprasta, kaip iš pirmo žvilgsnio galėtų pasirodyti, todėl įvertinkite dabartinę situaciją ir pagalvokite, ką darote ne taip. Tuomet bus kur kas paprasčiau rasti atsakymus į reikiamus klausimus. Juolab, jei nepamiršite jau minėto patarimo, t.y. apsilankymo pas šios srities specialistą, viskas taps dar efektyviau, nes jums patiems nebereikės dienų dienas sukti galvos dėl to, ką priešingu atveju galima atlikti vos per keletą akimirkų.

Kita vertus, reikia nepamiršti, kad grožio priežiūros priemonių pasirinkimas yra tik pusė darbo. Jei manote, kad viską galima pasiekti tik pasirinkus kokybiškas priemones, galvokite iš naujo. Viskas nėra taip primityvu. Mūsų grožiui didžiausią įtaką turi ne tai, ką naudojame išoriškai, o tai, kas patenka į mūsų vidų. Trumpiau tariant, labai svarbu, kad mes tinkamai pasirūpintume savo mityba. Kaip bebūtų gaila, tačiau tik nedidelė dalis žmonių kasdien skiria pakankamai dėmesio tam, ką valgo. Tai yra problema. Ir tai neabejotinai kelia labai didelę riziką bendrai žmonių sveikatai – jau nekalbant apie didėjančią viršsvorio riziką. Todėl jei norite išsaugoti gražias kūno linijas, turėti sveiką odą ir taip pat daug energijos, jau šiandien pradėkite rūpintis savo mityba.

Jei nežinote, kaip reikėtų tai padaryti, pirmiausia galite susisiekti su dietologais (mitybos specialistais), kurie atsižvelgdami į dabartinę jūsų sveikatos būklę ir svorį, galės suformuoti mitybos planą. Be abejo, jam įtakos turi ir kur kas daugiau įvairių detalių, pvz., jūsų fizinio aktyvumo lygis, gyvenimo būdas ir kt. Viskas yra svarbu, kai kalbame apie mitybos plano sudarymą. Juk kiekvienas žmogus yra skirtingas, o tai reiškia, kad tikrai ne kiekvienam galima pritaikyti tuos pačius mitybos sprendimus. Todėl jei norite, kad jūsų mityba būtų subalansuota, pilnavertė ir svarbiausia – skani, tuomet nevenkite mitybos specialistų patarimų. Tai palengvins daugelio užduočių sprendimą.

Taigi, kai turėsite labai aiškų ir profesionaliai sudarytą mitybos planą, būtinai pagalvokite ir apie savo kasdienį fizinį aktyvumą. Ne paslaptis, kad šiomis dienomis nemaža dalis žmonių dirba sėdimą darbą, o tai reiškia, kad daugiau nei aštuonias valandas per dieną nėra mankštinamasi ir judama. Trumpiau tariant, jei tokiu atveju papildomai nesirūpinama fizinio aktyvumo lygio didinimu, nesunkiai galima priaugti ne vieną kilogramą. Todėl kiekvienas žmogus turėtų atsižvelgti į savo individualią situaciją ir pagalvoti, kada ir kokią sporto šaką jis galėtų propaguoti, tokiu būdu išsaugodamas puikią sveikatą ir prisidėdamas prie savo išvaizdos puoselėjimo.

Keliais naudingais patarimais pasidalino https://www.hairfree.lv/

Mūsų grožis ir jo puoselėjimas

Fotoepiliatorius

Iš tiesų yra labai sudėtinga nuolatos atrodyti tobulai – tai reikalauja daugybės laiko, pastangų ir investicijų. Ką jau kalbėti apie tai, kad kartais net ir labai besistengiant, negalime pasiekti norimo tobulumo. Mūsų grožiui didelės įtakos turi begalė skirtingų aplinkos veiksnių, todėl kalbėdami apie grožio puoselėjimą, turime pro savo akis nepraleisti net ir pačių smulkiausių detalių, kurios iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti visiškai nereikšmingos.

  • Taigi, pradėkite nuo profesionalių konsultacijų. Raskite tikrus savo srities specialistus, pvz., dermatologą, kosmetologą ir kt. Tuomet suplanuokite pirmuosius vizitus ir jų metu pasistenkite gauti visus reikiamus atsakymus, kurie padėtų jums pajudėti tinkama linkme ir visus atliekamus veiksmus paversti efektyvesniais. Profesionalų dermatologą ar kosmetologą rasti nebus sudėtinga, jei į pagalbą pasitelksite internetą arba pasiteirausite savo draugų ir pažįstamų.
  • Prieš įsigydami bet kokį grožio priežiūrai skirtą produktą, turite labai gerai žinoti, koks yra jūsų odos tipas ir būklė. Tai svarbiausi veiksniai, lemiantys tokio pobūdžio priemonių pasirinkimą. Klaidinga manyti, kad galite naudoti universalų kremą ir jums to visiškai pakaks. Turite pasirinkti būtent tokį kremą (ar bet kurią kitą grožio puoselėjimo priemonę), kuris pritaikytas jūsų odos tipui ir gali padėti išspręsti konkrečias jūsų odai būdingas problemas. Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl nemažai daliai žmonių nepavyksta pasiekti norimo rezultato, ir yra netinkamas grožio priemonių pasirinkimas. Todėl nedarykite šios klaidos ir pasirinkite tinkamai.
  • Nepamirškite ir odos plaukelių šalinimo. Nemaža dalis žmonių jų šalinimui renkasi skutimosi peiliukus, tačiau tai tikrai ne visuomet yra tinkamas variantas. Skutimosi peiliukai gali pažeisti ir sudirginti odą. Ką jau kalbėti apie tai, kad kai kuriems vartotojams nuo jų kyla alergija. Norint visų šių nepatogumų išvengti, gali padėti fotoepiliatoriai, kurie suteikia kur kas paprastesnį plaukelių šalinimo būdą, be jokios rizikos įsipjauti ar kitaip pažeisti odą.
  • Taip pat ne ką mažiau svarbi ir taisyklinga bei subalansuota mityba – be jos negalėsite pasiekti tokių puikių rezultatų. Iš maisto gaunami vitaminai ir mineralai padės jūsų odai išlikti gražiai, elastingai ir sveikai.

Skirtingų odos tipų priežiūra

Dermatologas

Kiekviena oda yra labai skirtinga. Skiriasi odos tipas, jos būklė, genetika ir kt. Todėl norint savo veido odą prižiūrėti tinkamai, visų pirma jums gali pagelbėti dermatologas arba profesionalus kosmetologas. Šie specialistai puikiai išmano savo darbą, todėl geba tiksliai nustatyti jūsų odos tipą, įvertinti jos būklę ir pritaikyti efektyviausius odos priežiūros sprendimus.

  • Jei jūsų oda yra normalaus tipo ir norite, kad ji išliktų minkšta bei lygi, tuomet ją plaukite su drungnu vandeniu. Niekada nenaudokite karšto arba šalto vandens – tai gal sukelti neigiamus odos pakitimus. Žinoma, taip pat nereikėtų pamiršti ir kasdien naudojamo veido odos valiklio, kuris padės atverti poras, atgaivins odą ir pašalins visus nešvarumus.
  • Norint išvengti pernelyg didelio odos sausumo, pasistenkite į savo kasdienės mitybos racioną įtraukti daugiau vitamino A ir C turinčių maisto produktų. Šie vitaminai padeda išsaugoti tinkamą odos būklę. Be abejo, naudokite ir odos drėkiklį, kuris padeda odai atsigaivinti ir visuomet išlikti sudrėkintai.
  • Mišriai odai taipogi reikėtų pasitelkti skirtingus priežiūros sprendimus. Nepamirškite naudoti veido kaukių, tačiau jas turėtumėte tepti ant skirtingų veido odos vietų. Kadangi kiekviena mišrios odos zona pasižymi skirtingomis savybėmis, atsižvelgę į jas, pasirinkite ir atitinkamas priemones. Ant sausų veido odos zonų tepkite drėkinančią kaukę. Tuo tarpu sutraukiančią kaukę galite tepti riebesnėse veido zonose.
  • Galbūt girdėjote, kad stresas ir įtampa turi didelės neigiamos įtakos jūsų odos būklei. Norint, kad oda visuomet išliktų sveika, reikėtų nemažai dėmesio skirti kasdieniam poilsiui. Kaip įmanoma labiau venkite įvairių stresinių situacijų ir pasistenkite į problemas žvelgti ramiau.
  • Žinoma, taip pat negalima pamiršti, kad prieš užtepant ant savo veido odos bet kokias makiažo ir kosmetikos priemones, būtina švariai nuvalyti ir tinkamai paruošti odą. Jokiu būdu pudros ar makiažo pagrindo netepkite ant nešvarios odos – tai gali įtakoti spuoguotumą ir kitas odos problemas.
  • Gerkite daug vandens. Vanduo padeda iš mūsų organizmo pašalinti toksinus ir įvairias kenksmingas medžiagas, todėl jei vandens vartosite pakankamai, gerokai pagelbėsite savo odai.

Dekoratyvinės kosmetikos istorija

Dekoratyvine kosmetika

Šiuolaikiniame pasaulyje kosmetikos industrija yra tiesiog milžiniška, dažytis pradeda dar mergaitės ir nuo to momento reta moteris kada nors dienai apleidžia savo kosmetinę. Tačiau kokios yra šiandieninės kosmetikos imperijos ištakos žino nedaugelis.

Senovės šumerų vyrai ir moterys buvo ko gero pirmieji, kurie išrado ir naudojo lūpdažį, tai įvyko maždaug prieš 5000 metų. Jie sutrindavo brangakmenius ir jais dekoruodavo savo veidą, pagrinde lūpas ir vietas aplink akis. Taip pat 3000 metų  prieš mūsų erą moterys indo upės slėnio civilizacijoje naudojo raudono atspalvio lūpdažį savo lūpų ir veido gražinimui. Dekoratyvine kosmetika naudojosi ir senovės egiptiečiai, tačiau jų išgaunami raudoni dažai ilgainiui sukeldavo rimtų sveikatos problemų. Lūpdažiai su blizgančiu efektu buvo pradėti gaminti panaudojant masę išgaunamą iš žuvų žvynų.

Daugelis istorinių atradimų leido suprasti, kad dekoratyvinė kosmetika buvo naudojama visose senosiose civilizacijose, egiptiečiai naudojo apsauginius losjonus ir aliejus, o romėnai lepinosi odos kremais, rožių vandeniu ir alyvuogių aliejumi. Senovės graikai naudojo panašią kosmetiką kaip ir romėnai. Tuo pačiu apie kosmetiką užsimenama jau ir senajame testamente, vietoje, kurioje pasakojama apie tai, kad Jezebelė nusidažė savo akiduobes, tai vyko maždaug 840 metų prieš mūsų erą.

Tačiau kosmetika buvo naudojama ne vien senovės Europoje. Vienas iš populiariausių tradicinės kinų medicinos preparatų yra grybelis, Kinijos ir Japonijos moterys jį naudodavo kaip grožio produktą. Šis grybelis drėkina odą ir taip apsaugo ją nuo išsausėjimo, taip pat sumažina raukšles ir padaro odą švelnesne.

Tačiau kosmetika vakarų istorijoje dažnai buvo ir peikiama. Pavyzdžiui karalienė Viktorija 19 a. viešai paskelbė, kad kosmetikos naudojamas yra vulgarus, nepriimtinas ir turėtų būti leidžiamas tik aktoriams. Tuo tarpu praėjus vos dviem amžiams, gyvenimas be kosmetikos būtų neįsivaizduojamos. Dekoratyvine kosmetika grąžinasi visi, nuo mažų mergaičių iki suaugusių vyrų, nuo kasininkių iki televizijos žvaigždžių. Visa tai yra visiškai suprantama, nes mes visi norime atrodyti gražiai, o nuolatinės kosmetikos industrijos finansuojamos reklamos kampanijos leidžia mums pasvajoti apie tobulas savo kūno grožį.

Tam, kad jūsų grožis būtų tobulas

Grožis

Per amžius moterys skyrė labai didelį dėmesį savo kūnui ir odai. Bandymas išsaugoti tinkamas kūno formas ir veido bruožus buvo žinomas jau nuo senų senovės. Turėti sveiką, lygią ir spindinčią odą bei labai patrauklius bruožus, yra kiekvienos moters svajonė. Todėl kiekviena norime žinoti pačias didžiausias paslaptis tam, kad mūsų grožis būtų tobulas.

Visų pirma, reikėtų pradėti nuo savo dienotvarkės vertinimo ir įpročių, kurie susiformavimo per daugelį metų. Nėra ko abejoti, kad kiekviena iš mūsų ras įvairių mūsų kūnui ir odai kenkiančių detalių, kurių būtų galima kaipmat atsisakyti. Galbūt įprastai neskiriate pakankamai dėmesio savo kasdienei mitybai? O gal jūsų kasdienybėje nėra jokio fizinio aktyvumo? Jei taip, tuomet pats metas tai pakeisti.

Jei pradėsime nuo savo vidaus, ilgainiui visa tai, ką naudosime savo išorinio grožio puoselėjimui, taps kur kas greitesnį rezultatą sukuriančiomis priemonėmis. Todėl būtina pasirūpinti tuo, ką kasdien dedame į burną. Jokiu būdu neturėtumėte valgyti visko, kas pasitaiko po ranka. Greitas maistas tikrai nepadės turėti norimos išvaizdos, net ir tuo atveju, jei naudosite labai efektyvias kosmetikos priemones. Grožis visuomet reikalauja visapusiškos priežiūros. Dėl šios priežasties neturėtumėte pamiršti nei vienos svarbios detalės.

Subalansavus savo mitybą ir įtraukus papildomą fizinę apkrovą savo kūnui, galėsite sulaukti kur kas geresnių rezultatų. Atsižvelgusios į savo odos tipą ir įvertinusios įvairias odos problemas, su kuriomis susiduriate, rinkitės tik natūralias ir savo sudėtyje kenksmingų cheminių medžiagų neturinčias kosmetikos priemones. Tai leis išvengti pačių įvairiausių odos problemų kilimo.

Jei savo odą kasdien puoselėsime labai daug reikiamų vitaminų turinčiais natūraliais kosmetikos produktais, ji taps kur kas sveikesnė, šviesesnė, lygesnė ir minkštesnė. Be to, galėsite labai greitai atsikratyti vis dažniau pasirodančių odos raukšlių ir įvairių dėmelių. Trumpiau tariant, jūsų oda atjaunės, išgražės ir taps tinkamai surėkinta bei prisotinta naudingomis medžiagomis.

Kad natūralių kosmetikos priemonių pasirinkimas būtų paprastesnis, visuomet rekomenduojama pasitarti su šios srities specialistais – tokiu atveju galėsite būti tikros dėl savo sveikos grožio priežiūros rutinos.

Kodėl nereikėtų pamiršti reguliaraus kūno šveitimo

Kūno šveitiklis

Nemaža dalis žmonių savo išvaizda ir sveikata susirūpina tik tuomet, kai susiduria su rimtomis problemomis. Tačiau norint išvengti įvairių nemalonumų, savo sveikata ir kūno oda reikėtų rūpintis reguliariai. Tam negali būti jokių pasiteisinimų. Jei sakysite, kad komerciniai kosmetikos produktai kainuoja pernelyg brangiai, pats metas imtis natūralios kosmetikos – juolab, kad būtent ją rekomenduojama pasitelkti dažniausiai.

Norint atrodyti gražiai ir turėti sveiką odą, negali būti pamirštas ir kūno šveitiklis. Kuo pastarasis bus natūralesnis, tuo geresnių rezultatų galėsite sulaukti. Nemanykite, kad tuo atveju, jei esate dar jaunos ir jūsų oda kasdien spindi vis gražiau, ilgainiui nesusidursite su odos problemomis. Jei tinkamai ir reguliariai nevalome savo odos, galiausiai užsikemša poros, į jas patenka mikrobai, sukeliantys infekcijas, padidėja spuoguotumas, oda tampa pilkšva ir pleiskanota.

Visa tai rodo, kad grožio priežiūroje nėra naudojamas kūno šveitiklis. Priešingu atveju būtų galima pašalinti senas ir negyvas odos ląsteles, tokiu būdu atstatant tinkamą odos kompleksiją, išvengiant odos išsausėjimo ir prisotinant odą vitaminais ir kitomis gerai sveikatai palaikyti reikiamomis medžiagomis.

Kūno šveitimas su tam pritaikytomis natūraliomis priemonėmis padeda pašalinti viršutinį odos sluoksnį, tokiu būdu atveriant atsinaujinusią odą ir leidžiant jai kvėpuoti. Tokiu atveju atsiveria poros, kurias iki tol buvo užkimšusios negyvos odos ląstelės, įvairios riebalų sankaupos ir iš aplinkos patekę toksinai.

Būtina pasirinkti tokius produktus, kuriuose būtų kuo mažiau kenksmingų cheminių medžiagų. Oda yra didžiausias mūsų organas, kuris labai gerai įsisavina visas medžiagas, kurias ant jos tepame. Jei naudosime kosmetiką, kurios sudėtyje yra nemažai chemikalų, ilgainiui galime susidurti su rimtais odos pakitimais.

Kūno šveitimo procedūras galima atlikti ne tik su natūraliomis grožio priežiūros priemonėmis, tačiau taip pat ir su visiškai natūraliais grynais produktais, pvz., kavos tirščiais, neapdirbtu cukrumi ir kt. Ką jau kalbėti apie tai, kad jei jums rūpi gamtos išsaugojimas ir gyvūnai, turėtumėte kaipmat atsisakyti daugelio komercinių kosmetikos produktų. Taigi, į grožio priežiūros rutiną įtraukus kūno šveitiklį ir kitas natūralias priemones, greitai pajusite teigiamus rezultatus.

Kokosų aliejus – reguliuoja svorį ir yra puiki grožio priežiūros priemonė

Kokosų aliejus

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių stengiasi gyventi kuo sveikesnį gyvenimą. Pernelyg didelė aplinkos tarša ir patys įvairiausi didelį neigiamą poveikį mūsų sveikatai turintys pašaliniai veiksniai verčia mus ieškoti būdų, kaip užkirsti kelią žalingiems veiksniams ir neigiamiems jų sukeliamiems padariniams. Svarbu suprasti, kad tam būtina pasitelkti kuo natūralesnes priemones, o vienos iš jų yra būtent kokosų aliejus, kuris, lyginant su kitais aliejais, turi ypač daug naudingų medžiagų.

Pavyzdžiui, jei maisto gaminimui pasitelksite bet kurį kitą kepimo aliejų, galiausiai jūsų organizme jis taps riebalais. Tuo tarpu, jei naudosite kokosų aliejų – su tokia problema nesusidursite. Taip yra todėl, kad kokosų aliejuje esantys ingredientai, veikdami mūsų organizme, labai greitai sudeginami, todėl organizmas jų savyje nėra linkęs kaupti. Jūs taip pat netruksite pastebėti, kad šie natūralūs aliejai suteiks daug reikiamos kasdienės energijos, kuri padės pašalinti bet kokius neigiamus psichologinius pojūčius.

Dar vienas svarbus privalumas, kuris šiandien yra labai aktualus daugeliui žmonių, tai padidėjęs svorio kritimas. Kadangi kokosų aliejus taip greitai sudeginamas mūsų organizme, taip pat suteikia daug energijos ir greitina metabolizmo procesus – pastebėsite, kad kalorijas sudeginate trigubai greičiau. Taigi, visiems, kurie šiuo metu bando atsikratyti papildomų nereikalingų kilogramų, keliančių galvos skausmą, šis aliejus turėtų būti būtinai įtrauktas į jūsų kasdienę mitybą. Teigiamus rezultatus pastebėsite akimirksniu. Juolab, kad dėl greitesnio kalorijų deginimo, jūs gausite dar daugiau energijos.

Tačiau kokosų aliejus pasižymi ne tik teigiamu poveikiu koreguojant mūsų svorį. Jis taip pat yra puiki grožio puoselėjimo priemonė, naudojama mūsų odai ir plaukams. Žmonėms, kurių odoje yra pastebimi įvairūs išbėrimai, švelnus odos tepimas kokosų aliejumi gali padėti juos pašalinti, kadangi aliejuje yra daug antioksidantų. Be to, kokosų aliejų naudojant reguliariai – atjauninsite savo odą.

Šiuo metu atliekami tyrimai ir bandoma įrodyti, kad natūralus kokosų aliejus gali efektyviai kovoti su bakterijomis ir virusinėmis infekcijomis, esančiomis mūsų kūne. Taigi, kiekvienas, kuris nori pradėti propaguoti sveiką gyvenseną ir atsikratyti įvairių sveikatos problemų, į savo kasdienę rutiną gali įtraukti efektyviai veikiantį kokosų aliejų, kurio rezultatai neilgai trukus bus matomi plika akimi.

Kiekviena mergina turi tai turėti – mėnesinių kalendorius telefone

moteris-lupos

Laimingos tos merginos, kurių menstruacijų ciklas yra reguliarus. Tuomet vaisingų dienų skaičiavimas tampa tiesiog paprasta matematika ir suskaičiuoti kuomet yra vaisingos dienos, kuomet ovuliucija, o kuomet prasidės mėnesinės yra itin paprasta. Tai naudinga tiek toms, kurios nori planuoja susilaukti vaiko ir nori pastoti, tačiau dar labiau naudinga tuomet  kai sieki išvengti nėštumo.

Tačiau net esant reguliarioms mėnesinėms, reikalingas dar vienas „ingredientas“ – gera atmintis, kad atsimintum savo ciklą. Arba šiais laikais atminčiai labai gerai pagelbėja mobiliosios aplikacijos skirtos vaisingų dienų skaičiavimui. Mėnesinių kalendorius telefone yra viena tų programėlių, kurios tiesiog privalomos tavo išmaniajame. Juk jis visuomet šalia, taigi neturėsi pasiteisinimo, kad nepasižymėjai savo mėnesinių pirmos dienos.

Šiuo metu rinkoje yra įvairių itin galingų aplikacijų, kurios netik fiksuoja tavo vaisingas dienas ir mėnesines, tačiau jose gali ir rašyti savo nuotaikų dienoraštį, skaityti straipsnius, uždoti klausimus gydytojams ir pan. Yra net tokių, kurios leidžia „auginti gyvūnėlį“. Daugelis užsienio programų turi savo forumus, pokalbių kalbarius, kuriuose su bendraminčiais galima įvairiomis aktualiomis temomis. Itin populiarūs forumai bandančių susilaukti kūdikio. Tačiau jei tau reikia esmių esmės, galimybės sekti savo mėnesines ir vaisingas dienas, tuomet tau užteks paprastos, bet ne prastos, nemokamos programos. Daugelis programų turi ir lietuvišką vertimą, esama progrmaų sukurtų lietuvių lietuviams. Tačiau net ir naudojantis programa, kuri valdoma anglų kalba, neteks kankintis – sistemos labai intuityvios.

Populiariasių nemokamų programų šešetukas skirtas Android OS naudojantiems išmaniesiems telefonams:

Period Calendar

My Days – Period & Ovulation

Moterų kalendorius

Period Tracker

Clue – Period Tracker

Menstruacijos ir Vaisingumas

Jei iki šiol neturėjai menstruacijų kalendoriaus savo telefone – pats laikas pasirinkti programėlę ir ją išbandyti. Kiekvienai mergina svarbu sekti mėnesines, informacijos apie reguliarumą visuomet teiraujasi ir ginekologas.