Kiekviena mergina turi tai turėti – mėnesinių kalendorius telefone

moteris-lupos

Laimingos tos merginos, kurių menstruacijų ciklas yra reguliarus. Tuomet vaisingų dienų skaičiavimas tampa tiesiog paprasta matematika ir suskaičiuoti kuomet yra vaisingos dienos, kuomet ovuliucija, o kuomet prasidės mėnesinės yra itin paprasta. Tai naudinga tiek toms, kurios nori planuoja susilaukti vaiko ir nori pastoti, tačiau dar labiau naudinga tuomet  kai sieki išvengti nėštumo.

Tačiau net esant reguliarioms mėnesinėms, reikalingas dar vienas „ingredientas“ – gera atmintis, kad atsimintum savo ciklą. Arba šiais laikais atminčiai labai gerai pagelbėja mobiliosios aplikacijos skirtos vaisingų dienų skaičiavimui. Mėnesinių kalendorius telefone yra viena tų programėlių, kurios tiesiog privalomos tavo išmaniajame. Juk jis visuomet šalia, taigi neturėsi pasiteisinimo, kad nepasižymėjai savo mėnesinių pirmos dienos.

Šiuo metu rinkoje yra įvairių itin galingų aplikacijų, kurios netik fiksuoja tavo vaisingas dienas ir mėnesines, tačiau jose gali ir rašyti savo nuotaikų dienoraštį, skaityti straipsnius, uždoti klausimus gydytojams ir pan. Yra net tokių, kurios leidžia „auginti gyvūnėlį“. Daugelis užsienio programų turi savo forumus, pokalbių kalbarius, kuriuose su bendraminčiais galima įvairiomis aktualiomis temomis. Itin populiarūs forumai bandančių susilaukti kūdikio. Tačiau jei tau reikia esmių esmės, galimybės sekti savo mėnesines ir vaisingas dienas, tuomet tau užteks paprastos, bet ne prastos, nemokamos programos. Daugelis programų turi ir lietuvišką vertimą, esama progrmaų sukurtų lietuvių lietuviams. Tačiau net ir naudojantis programa, kuri valdoma anglų kalba, neteks kankintis – sistemos labai intuityvios.

Populiariasių nemokamų programų šešetukas skirtas Android OS naudojantiems išmaniesiems telefonams:

Period Calendar

My Days – Period & Ovulation

Moterų kalendorius

Period Tracker

Clue – Period Tracker

Menstruacijos ir Vaisingumas

Jei iki šiol neturėjai menstruacijų kalendoriaus savo telefone – pats laikas pasirinkti programėlę ir ją išbandyti. Kiekvienai mergina svarbu sekti mėnesines, informacijos apie reguliarumą visuomet teiraujasi ir ginekologas.

Natūralūs sviestai turėtų tapti jūsų grožio priežiūros dalimi

Natūralūs sviestai

Kiekvienai iš mūsų yra labai svarbu tinkamai pasirūpinti savo grožiu. Tai, kuo maitinamės ir ką tepame ant savo odos – turi labai didelės įtakos mūsų sveikatai ir išvaizdai. Kaskart į rankas paėmusios savaitinį žurnalą skaitome apie tai, ką turėtume valgyti, kiek laiko turėtume skirti fizinei veiklai ir kokie vitaminai yra geriausi. Tai yra labai daug įvairios informacijos, kurią mes ne visuomet spėjame apdoroti ir įsisavinti. Jei nežinome, ką reiškia ant mūsų naudojamų kosmetikos priemonių minimi ingredientai, kyla pavojus, kad galime pakenkti savo odai. Todėl visuomet rekomenduojama pasirinkti natūralius produktus, tarp kurių puikuojasi ir natūralūs sviestai.

Šių natūralių priemonių nauda žmogaus kūnui jau ištisus šimtmečius yra plačiai žinoma visame pasaulyje. Pavyzdžiui, masažuojant savo odą su natūraliu sviestu, ne tik geriname savo odos būklę, tačiau taip pat tampame ir labiau atsipalaidavę bei jaučiame didesnį energijos antplūdį. Akivaizdu, kad kuo natūralesnį produktą tepame ant savo odos, tuo geresnį poveikį jaučiame, o norimas efektas matomas plika akimi. Viskas priklauso nuo to, kokie ingredientai sudaro mūsų naudojamas kosmetikos priemones.

Taukmedžio sviestasYra begalė priežasčių, kodėl turėtume reguliariai naudoti natūralų sviestą. Jau seniai žinoma, kad taukmedžio sviestas geba puikiai atgaivinti mūsų odą ir leidžia lengviau atsikratyti streso. Pastaroji priemonė yra nuostabus natūralus drėkiklis, savyje turintis daug vitamino A. Taukmedžio sviestas prisotina mūsų odą naudingais mineralais ir padeda palaikyti tinkamą drėgmės lygį. Jo dėka galima pamiršti apie išsausėjusią odą.

Ne paslaptis, kad neretai kosmetikos priemonių parduotuvėse ieškome kremų, kurie galėtų padėti efektyviai kovoti su atsirandančiomis odos raukšlėmis. Tai neišvengiama problema, kuriai spręsti turime pasitelkti tinkamas priemones. Natūralus taukmedžio sviestas taip pat gali tapti puikia priemone, padedančia sumažinti – o kartais ir visiškai atsikratyti – raukšlių bei kitų senėjimo požymių. Jis paskatina kolageno gamybą, todėl oda tampa elastingesnė ir tvirtesnė – tai suteikia odai jaunesnę ir sveikesnę išvaizdą. Be to, negalima pamiršti ir jame esančios cinamono rūgšties, kuri apsaugo odą nuo kenksmingų ultravioletinių saulės spindulių.

Tai anaiptol ne vienintelis natūralus sviestas, kuris yra naudingas kiekvienos iš mūsų odai. Taip pat galima pasitelkti ir kakavos, kokum, kokosų bei kitą natūralų sviestą. Taigi, nuo šiol natūralus sviestas turėtų būti įtraukas į kiekvienos iš jūsų grožio priežiūros rutiną. Tokiu būdu atgaivinsite odą, panaikinsite įvairias odos dėmeles, sumažinsite raukšleles, prisotinsite odą naudingais vitaminais ir mineralais bei užkirsite kelią įvairių galimų odos problemų kilimui.

Patarimai, kaip naudoti dekoratyvinę kosmetiką

Dekoratyvinė kosmetika

Modernusis pasaulis padidino daugelio prekių grupių paklausą, ne išimtis yra ir kosmetika. Kosmetikos priemonėmis naudojasi beveik visi žmonės ir nėra jokios reikšmės, kiek jiems metų ar koks jų socialinis statusas.

Ši didžiulė kosmetikos produktų paklausa leido išaugti milžiniškai kosmetikos industrijai. Ir ši industrija auga kasmet, nes vis daugiau žmonių pradeda naudotis kosmetikos produktais norėdami pagražinti savo kūną.

Jei tendencijos nesikeis, galiausiai dauguma bus įtraukti į nesibaigiantį kosmetikos naudojimą, todėl yra svarbu, kad žmogus perkantis kosmetikos priemones suvoktų ką perką ir taip pat suvoktų, kurios kosmetikos priemonės jam yra būtinos, o kurios nelabai.

Kosmetika, tai platus terminas, kuris aprėpia beveik visus produktus, kuriuos žmonės naudoja norėdami pagerinti savo išvaizdą. Tai gali būti kūno drėkinimo losjonai, veido valikliai ir kiti panašūs produktai, bet taip pat gali būti tokie produktai kaip plaukų šampūnas ar kondicionierius. Ir tai tik maža dalis.

Dažniausiai kosmetika skirta tam, kad pagerintų žmogaus išorinį grožį, tačiau yra net ir medicininių kosmetinių preparatų, kurie turėtų padėti žmogaus kūnui tapti gražesniu savaime.

Kosmetikos pasiūla rinkoje yra be galo didelė, todėl pirkdamas kosmetiką sau būtinai turite išsirinkti būtent tokį produktą, kuris puikiai jums tiks. Tam būtina perskaityti produkto sudėtį, kad žinotumėte, jog jame nėra jums alergiją sukeliančių alergenų, o taip pat būtina perskaityti instrukciją ir produktą vartoti pagal konkrečius nurodymus. Tai ypač svarbu perkant tuos kosmetikos produktus, kurie yra skirti veido odai, nes perkant tokius produktus yra svarbūs ne vien alergenai, bet ir jūsų odos tipas, nes nusipirkus jums netinkančią priemonę jūsų veido oda gali susidurti su įvairiomis problemomis.

Perkant kosmetiką verta pasikliauti jau patikrintų, patikimų ir jums tinkančių prekės ženklų produkcija, o jei norite išbandyti ką nors naujo, patartina pasidomėti norimu produktu plačiau. Šiai užduočiai ypač tinka internetiniai tinklaraščiai ir forumai. Tačiau, jei vis dar neapsisprendžiate, visuomet galite pasikonsultuoti ir su kosmetikos rinką išmanančiais specialistais.

Kaip jau turbūt supratote, tam, kad įsigyti jums tinkantį produktą, jūs turėsite įveikti nemažai iššūkių, todėl žmogus turėtų stropiai išsirinkti kosmetikos produktus, kurie padės pasiekti norimą rezultatą ir taip pat nepamiršti naudotis kosmetikos produktais būtent taip kaip tai parašyta instrukcijoje. Taip pat primename, kad prieš naudojantis produktu reikėtų patikrinti jo galiojimą, jei produktas guli jūsų kosmetikos spintelėje jau kurį laiką ir neprisimenate kada jį pirkote, jo galiojimo laikas jau gali būti pasibaigęs ir toks produktas tikrai nepadės jums pasiekti norimo rezultato, tačiau gali kaip tik pakenkti jūsų odai ir jos grožiui bei sveikatai.

Kokie aksesuarai dera prie vakarinės suknelės?

vakarines sukneles pasirinkimasArtėjant konkrečiai šventei reikia pradėti galvoti apie drabužius, kurie gali papuošti mūsų kūną. Vakarinės suknelės – drabužis, kuris padeda atskleisti moterišką žavesį. Tinkamai pasirinkta suknelė, prie jos priderintas makiažas, konkreti šukuosena, galiausiai, labiausiai tinkantys aksesuarai padeda gauti nuostabų rezultatą. Žinoma, viskas skamba labai paprastai tik iš pirmo žvilgsnio, nes pradėjus ieškoti tobuliausio varianto dažnai labai sunku rasti tokį, kuris tenkintų tiek mūsų, tiek piniginės poreikius.

Vakarinės suknelės pasirinkimas reikalauja daug laiko. Tačiau siekiant priderinti aksesuarus teks viską apgalvoti dar smulkiau. Tik susidėjus paskutinius taškus galime džiaugtis, kad galutinis rezultatas bus išbaigtas.

  1. Prie vakarinės suknelės pasirinkti rankinukai turėtų būti kuo mažesni. Venkite maišų tipo, kadangi jie nedera. Spalviniu aspektu rankinukai turi būti derinami prie batų. Jei suknelė labai ryški arba marga, tuomet tiek bateliai, tiek rankinukas turėtų būti juodi.
  2. Vakarėlio metu reikia nebijoti pasipuošti papuošalais, tačiau pastarieji turėtų būti pasirinkti atsakingai. Štai masyvūs plastmasiniai arba mediniai papuošalai tikrai nėra pats geriausias variantas. Nebijokite pasirinkti brangaus metalo papuošalus. Žinoma, jų turi būti su saiku (ypač geltono aukso). Tačiau bent jau minimalus pasipuošimas visai rekomenduotinas.
  3. Batelių pasirinkimas taip pat gali reikalauti nemažai laiko. Žinoma, jei nuspręsite avėti juodus uždarus batukus, tokiu atveju neturėtų kilti kokių nors paieškų problemų. Nerekomenduojame dėvėti lygiapadžių arba platforminių batų.
  4. Skaros ir panašiai nerekomenduotinos. Kartais jos dera, tačiau pritaikyti tikrai sunku. Jei nuolatos netenka keliauti į prabangius vakarėlius ir vakarinės suknelės nėra labai dažnas jūsų pasirinkimas, tuomet geriau net neeksperimentuokite, nes galite labai nepataikyti.

Žinoma, pirmiausia reikia nusipirkti suknelę ir tik paskui prie jos derinti aksesuarus. Įvertinkite tai, kad dažnai pastarųjų paieškos užima tiek pat laiko, kiek ir pačios suknutės. Todėl siūlome kuo anksčiau pradėti galvoti apie galutinį derinį, kuriuo pasipuošite ypatingos šventės metu.

Pasižvalgyti siūlome internetinėse prekybos vietose, kadangi ten egzistuoja platus suknelių ir aksesuarų pasirinkimas. Jei tiksliai nežinote, ar galutinis variantas bus tinkamas, derės – pasikonsultuokite su pardavimų vadybininkėmis, dizainerėmis. Jos gali patarti, kaip geriausia yra apsirengti konkrečios šventės metu.

GROŽIO DIENA – Kelias į sėkmę ir puikią savijautą

FM GroupKompanijos MISIJA -  kurti  produktus, kuriais galite dalintis, ir ugdyti gyvenimo būdą, kuris užtikrintų Jums finansinę laisvę.

FM Group - kas tai? Tai jauna tarptautinė tinklinio marketingo kompanija, savo atstovybes įkūrusi  daugiau nei 40-tyje pasaulio šalių. Viena iš jų - Lietuva, pagrindinį ofisą turinti Vilniuje. FM verslo klubai  yra įsirengę visuose didžiuosiuose Lietuvos miestuose, kuriuose šią idėją nuolatos plečia mūsų  verslo partneriai.

Kas yra tinklinis marketingas (TM)? Tai galimybė, neturint pradinio kapitalo ir patirties versle, sukurti papildomą ir pastovų pajamų šaltinį. Šio verslo esmė - gebėjimas sudominti visuomenę naujomis verslo idėjomis ir jų rekomendavimas kitiems. Mūsų kompanijoje nėra koncentruojamasi į pardavimų kiekį, nes apyvarta yra pasiekiama nuo tinklo narių suvartoto produkcijos kiekio bei esamų narių lojalumo kompanijos produktams. Prisiminkite, kiek kartų kažkam rekomendavote tam tikrą paslaugą ar prekę, tačiau už tai negavote jokio atlygio. Būtent šis verslas leis tai pakeisti -  Jūs galėsite pasipelnyti iš tinklinio marketingo, kuris nuolatos vyksta Jūsų kasdieniniame gyvenime.

Tinklinis marketingas – tai lyderius ugdantis verslas. Jei tinklo kūrėjas šioje srityje neprogresuoja, jeigu jam nepavyksta tapti lyderiu - sukurti verslą bus sunku. Čia žmonės baigia gyvenimo universitetą - tai rimtas užsiėmimas, reikalaujantis daug darbo su pačiu savimi ir kitais. Taipogi tai puikus savirealizacijos būdas, kuomet galima atrasti ir pažinti save, plėtojant mėgstamiausius gyvenimo užsiėmimus bei įtraukiant į juos naujus komandos narius. Pavyzdžiui - čia galima  realizuoti save per renginių, prezentacijų, seminarų, mokymų organizavimo ir jų vedimo galimybes, tobulinant oratorystę bei  rengiant įvairias išvykas. Tai proga išmokti bendravimo psichologijos, emocijų valdymo, įvaizdžio kūrimo, savęs pardavimo ir verslo pagrindų.

Šį verslą pristatome per… FM Group kompanija pasirinko produktus, kurie  yra itin greitai pasibaigiantys, bet reikalingi kiekvieną dieną - tai  Aurile kava ir arbata, kvepalai, spa ir visa kūno puoselėjimo linija, veido priežiūra, dekoratyvinė  Make UP kosmetika,  For Home namų švaros priemonės. Norėdami supažindinti žmones su mūsų produkcija, pristatome ją organizuodami įdomias atvirų durų dienas - „Kvapų ir aromatų vakarus“, „Grožio  dienas“ ir kita.

Tikra moteris visada nori puoštis. Tyrimai rodo, kad malonus ir simpatiškas piktadarys už nusikalstamą elgesį yra baudžiamas 20%  švelnesne bauda. Jeigu truputis lūpų dažų gali išvaduoti iš kalėjimo, o blizgantys ūsai garantuoti 15%  didesnį atlyginimą, kas tuomet nesutiks mokėti už grožio priemones? Parfumerija yra pasaulinio lygio bilijono dolerių pelno pramonės šaka. Grožis, kurį puoselėjame su dekoratyvine kosmetika, yra neatsiejama mūsų kasdienybės dalis - tai mūsų išraiška, savęs pristatymas ir pateikimas. Šiandieną grožio puoselėjimui skirtų priemonių kainos yra itin aukštos, tad dauguma moterų  parduotuvėje aplenkia jai reikalingų produktų lentynas. MLM sistemoje esantys grožiui skirti produktai gali pilnavertiškai  konkuruoti su tradicinio verslo būdu teikiamais produktais, o kainos ir kokybės santykiu - patenkinti ne vieną vartotoją.

Siekiu tapti partnere, o ne konkurente

Viena iš FM kompanijos lyderių, veržli verslininkė - Lina Pakalniškienė - pakalbinta, kaip jai pavyksta nepalūžti konkurencinėje kovoje, prisipažino besistengiati daugeliui verslo partnerių būti ne konkurentė, o partnerė. Verslo plėtrą planuojanti L. Pakalniškienė yra įsitikinusi, kad tik bendraujant ir bendradarbiaujant galima pasiekti didesnę naudą, sukurti naują projektą ir pritraukti didesnius užsakymus, suburti daugiau klientų.
„Tikėti savo jėgomis, eiti savo keliu, naudotis visomis galimybėmis, pažintimis ir drąsiai žengti pirmyn net tada, kai visi abejoja, o suklupus-  atsikelti ir tęsti darbą su naujomis jėgomis bei idėjomis. Tokia verslo filosofija padėjo man ir, tikiu, padės visiems, kas nori kurti savo verslą“, – linkėdama sėkmės tvirtino L. Pakalniškienė.

Skirkite laiko sau. Grožio diena -  tai kelias į sėkmę ir puikią savijautą

Jei mylime save, tai spinduliuojame iš vidaus ir esame gražūs. Kaip bebūtų, išvaizda yra svarbi mūsų kasdienybės detalė, todėl visuomet turime leisti sau pasimėgauti grožio procedūromis salonuose, kurie dažniausiai tampa mūsų namais. Turint kruopščiai atrinktas ir tinkančias priemones būtent Jums, rezultatai gali stebinti, o sutaupyti eurai likti nuostabiai suknelei.

Kviečiame Jus švęsti grožio dieną! Tam tinkamiausias laikas - jau šis trečiadienis (birželio 10d.). Jūs galėsite atsiriboti nuo rutinos, pasirūpinti savo išvaizda ir tiesiog gerai praleisti laiką moteriškoje kompanijoje su FM group moters grožį puoselėjančiais produktais.

Šią dieną Jūsų laukia:

Grožio diena

Jūs atrasite daugiau nei tikitės! Padovanokite šventę sau ir savo artimoms moterims.

Straipsnio autorės: Lina Pakalniškienė, Neringa Paukštytė-Simonavičė

Nuotraukos: www.fmworld.com

www.sekmeversle.eu

sekmeverslee@gmail.com

7 žingsniai laimės link

Tarptautinio lygio fotografas Sergej Ponomarjov, kuris bendradarbiauja su tokiais žymiais žurnalais kaip “Marie Clarie”, “XXL” ir “Vogue”, taip pat dirba viename garsiausių online kazino PokerStars, pritaria minčiai, jog būtent laimingos, savimi pasitikinčios ir gyvenimą mylinčios moterys yra pačios gražiausios. Būtent dėl to jį ir sužavėjo Miglė Mikalajūnaitė – 21 – erių metų mergina iš Lietuvos. Pokalbio metu jis bandė išsiaiškinti, ko reikia, jog dailiosios lyties atstovė džiaugtųsi gyvenimu ir kaip ji bando pagauti savo laimės paukštę. „Dažnai merginos laužo galvą, ką daryti, kad gyvenimas atrodytų spalvingesnis. Atsipjauna gabalėlį torto, nusiperka naujus batelius ar susitikusios su draugėmis tiesiog išgeria taurę vyno. Ir visa tai tam, kad paragautų nors gabalėlio laimės… Tačiau tos akimirkos netrunka amžinai. Jau kitą dieną skundžiasi dėl priaugto kilogramo, keikia save ir galvoja, kodėl vakar suvalgė tą šokolado plytelę. “Gyvenimas negali būti toks sunkus, kad jo nebūtų galima palengvinti savo požiūru į jį…”, – teigia Elen Anderson Glazgou. Ir išties, jei pačios pradėtume geriau vertinti save ir visa, kas aplink mus, tikrai taptume laimingesnės. O būtent tai aš ir stengiuosi daryti. Mėgaujuosi gyvenimu, darau tai, ką mėgstu ir nebijau rizikuoti”, – savo maža laimės paslaptimi su mumis pasidalina Miglė.

04

Rizikos faktorius. “Mano gyvenime daug kas nutiko netikėtai. Vienintelis dalykas, kurį tikrai žinojau norinti padaryti, tai studijuoti čia, Anglijoje. Prieš du metus pildžiau savo paraišką dėl galimybės mokytis universitete. Buvau tikra, kad vyksiu į “University of Newcastle”. Tačiau vieną mėnesį prieš išvykstant kažkas nutiko ir dar dabar nesuprantu kas. Tik pajutau, kad mano vieta yra Londone. Tai matyt buvo paskutinės minutės sprendimas, bet aš pakeičiau norimų universitetų sąrašą. Draugai ir šeima seniai žinojo, jog mėgstu rizikuoti, todėl nenustebo, kad nieko nelaukusi imiausi pildyti naująjį norą. Matyt tas begalinis užsidegimas ir padėjo man patekti į Anglijos sostinės universitetą. Esu tvirtai įsitikinusi, jog rizika paįvairina gyvenimą. Jei ne šis pojūtis nebūčiau dabar čia, Londono centre, o čia esu beprotiškai laiminga.”

 

Kartu nemiegantis miestas. “Nepameluosiu – myliu miegą. Tačiau gyvenimo rimtas neleidžia juo mėgautis. Matyt dėl to ir Londonas man toks artimas. Tai miestas, kuriame niekada nebūna tylu. Dieną, naktį jis pilnas gyvybės. Malonu pabusti niekada nemiegančiame mieste. Čia visuomet randu tai, ko ieškau. Nauja veikla, milžiniškos galimybės ir patirtis – štai ką man suteikia šios gatvės, kuriomis vaikštau kiekvieną dieną.”

 

ŠOKIAI tai mano veikla numeris vienas. Be muzikos rimto ir judesių neįsivaizduoju savo gyvenimo jau nuo dešimties metų. Esu išbandžiusi įvairiausius šokių stilius, buvau dalimi daugybėje grupių. Matyt geriausiai mano santykius su šiuo užsiėmimu apibūdina šie žodžiai: “Aš šoku – nes esu laiminga, aš šoku – nes esu laisva”. Juk šokio judėsiai gali atskleisti net sielos gelmes. Gaila, kad dabar tam daug laiko skirti negaliu, bet tikiu, kad ateityje jo rasiu daugiau.”

 

TIKĖJIMAS SAVIMI. “Kaip ir visi, aš žinau, kas yra baimė. Visą laiką galvodavau, kaip žmonės išdrįsta pasirodyti prieš didžiulę publiką žmonių. Atėjo diena, kai man reikėjo pažvelgti šiai baimei į akis… Kai šokau kartu su vienu iš Panevėžio šokio studijų, sulaukiau įdomaus pasiūlymo: artėjo naujas krepšinio sezonas, todėl Panevėžio klubui reikėjo palaikymo komandos šokėjų. Manęs paprašė tapti komandos nare. Kadangi esu atvira naujoms patirtims, iškart priėmiau iššūkį. Dar dabar puikiai prisimenu, kiek įvairiausių emocijų manyje virė, kai pirmą kartą išbėgau į aikštelę. Buvo tiek akių! Baisu! Bet privalėjau susitvarkyti ir tai, manau, padariau puikiai. Dabar pasirodyti prieš minią – vieni juokai. Reikia visada tikėti tuo, ką darai.”

 

MOKSLAS. “Daugelis galvojo, kad gyvenimą siesiu su šokiais. Tačiau turėjau ir kitą slaptą aistrą – chemiją. Man visada buvo įdomu, kas dedasi žmogaus organizme, kaip mes reaguojame į mus supančią aplinką. Būtent todėl pasirinkau biomedicinos studijas. Ši šaka yra labai plati ir suteikianti dideles karjeros galimybes. Kaip ir visur, taip ir čia turi rasti vietą, kurioje nori specifikuotis. Juk kai žinai, kuria kryptimi nori eiti, gali eiti tikslingai. Pati įdomiausia biomedicinos atšaka, kuri būtent ir traukia mane – endokrinologija (mokslas tiriantis hormonų išsiskyrimą žmogaus organizme). Šia tema planuoju rašyti ir savo baigiamąjį darbą.”

03 

“Adrenalinas - visiems puikiai pažįstamas hormonas. Jo išsiskyrimą žmogaus organizme nulemia ypatingai stiprios emocijos: nerimas, baimė, pyktis ir kitos. Būtent jis padeda fiziškai paruošti kūną bet kokiai situacijai, kuriai gali prireikti daug energijos. Taip pat aš itin žaviuosi dopaminu arba kitaip – laimės hormonu. Jis išsiskiria tuomet, kai darai bet ką, kas tau gali teikti malonumą: valgai skanų maistą, geri mėgstamą kavą ir kt. Nors paaiškinti šių hormonų veiklą yra gana sunku, galiu pateikti elementarų pavyzdį, kada mūsų organizme abiejų hormonų išsiskiria itin daug. Tai – lošimas. Juk žaidžiantis žmogus visada rizikuoja kažkuo brangiu, kad įgytų kažką dar brangesnį. Ar pavyks, ar ne priklauso nuo vieno krentančio kauliuko ar metamos kortos. Tuo metu žmogus patiria įvairias emocijas, kurios apima dėl padidėjusios įtampos, konkurencijos, troškimo laimėti – taip organizme išsiskiria adrenalinas -, o kai yra jaučiama laimė, motyvacija, tikimasi laimėti ir aplanko kiti teigiami pojūčiai žaidimo metu, organizme padidėja dopamino – laimės hormono.

Gal kiek keista, tačiau būtent kazino man padeda tyrinėti žmogaus organizmą. Žaidimų aparatai, loterijos, bingo ir kiti tokio pobūdžio žaidimai nesukelia tiek emocijų kiek ruletė ar pokeris. Šie žaidimai reikalauja susikaupimo ir įgūdžių. Jie itin intensyvūs, todėl ir organizmas juos žaidžiant reaguoja kitaip. Dėl patyrimų šių žaidimų metu yra itin įdomu tyrinėti kaip tai paveikia mus bei hormonų išsiskyrimą.”

 

“LYRIKA yra didžiulė mano laimingo gyvenimo dalis. Manau, jog daugelis paauglių išgyvena ta laikotarpį, kai eilėraščiai yra vienas iš būdų išreikšti savo emocijas, galimybė pasijausti laisvam ir nepriklausomam. Poezija buvo mano ramybės šaltinis. Šį pasislėpusį mano talentą po akiniais ir baltu chemijos chalatu pamatė lietuvių kalbos mokytoja. Esu jai labai dėkinga. Gaila, jog dabar lyriką turiu palikti nuošalyje. Galėtų para turėti daugiau nei 24 valandas…”

 05

Štai 7 paprasti dalykai, kurie suteikia Miglei laimės. Rodos, ne tiek ir daug reikia, kad gyvenimas atrodytų spalvingesnis ir mielesnis. Ši mergina tik patvirtino faktą, jog viską, ką darai – daryk geriausiai, nebijok išbandyti save naujose sferose ir niekada nesustok siekti savo svajonių.

Magiškasis argano aliejus ir jo panaudojimo galimybės

kosmetika--Argano aliejus yra pats rečiausias (ir brangiausias) aliejus visame pasaulyje, apie kurio naudą organizmui kalbama nuo seniausių laikų. Vertindami šio aliejaus naudingumą sveikatai, turime pripažinti jo pergalę prieš geriausiąjį alyvuogių aliejų. Argano aliejus itin dažnai vadinamas „jaunystės eliksyru“, kurio gydomosios savybės akimirksniu atnaujina ir sustiprina mūsų odą, plaukus ir nagus.

Argano aliejus naudojamas maisto ir kosmetikos pramonėje, plačiai taikomas gydomosioms procedūroms. Ilgą laiką Argano aliejus buvo parduodamas kaip prabangos prekė, todėl buvo neįmanoma jo nusipirkti už Maroko ribų. Tiesa, laikai pasikeitė – vadinamasis „Baltasis Maroko auksas“ šiandien džiugina Europos ir Amerikos pirkėjus.

 

Argano aliejaus kilmė

Arganų medžiai sutinkami tik Maroke, nors kelis jų galima atrasti ir Meksikoje. Vidutiniškai arganų medžiai gyvena 200 metų, o jų ūgis siekia 15 metrų. Itin dažnai šis medis tituluojamas „gyvybės medžio“ epitetu, kadangi jis ne tik maitina, bet ir gydo. Siekiant užtikrinti arganų medžių išlikimą, UNESCO 1999 m. Maroko regioną, kuriame auga minėtieji medžiai, paskelbė biosferos draustiniu.

 

Argano aliejaus panaudojimas

Plaukai. Viena dažniausių problemų, varginančių įvairaus amžiaus moteris, yra sausi plaukai ir nušiurę jų galiukai. Įvairios kosmetikos priemonės negali užtikrinti pageidaujamo rezultato – plaukai vis tiek neatrodo sveiki. Argano aliejus, priešingai nei kitos kosmetikos priemonės, žada ilgalaikį rezultatą. Tepkite aliejumi plaukus per visą jų ilgį arba tik plaukų galiukus ir palaikykite šią kaukę vieną valandą. Tuomet išplaukite galvą šampūnu. Tiesa, aliejų galite naudoti ir ant švarių plaukų – taip suteiksite jiems blizgesio ir lengviau iššukuosite.

Veidas. Argano aliejus puikiai drėkina veido odą, todėl kiekvieną rytą paimkite kelis jo lašelius ir kruopščiai įtrinkite į veidą ir kaklą. Masažuokite aliejų tol, kol šis susigers. Po kelių minėtųjų procedūrų jūsų oda taps lygi ir švelni, be to, reguliariai atlikdami masažo pratimus, sumažinsite raukšlelių skaičių.

Kūnas. Turbūt pastebėjote, kad pasilepinę vonios procedūromis, jaučiate nemalonų odos traukimą – dėl šios priežasties naudojame specialius pienelius ir losjonus. Siekiančioms aukščiausio rezultato ir vertinančioms natūralias priemones, rekomenduojame išbandyti argano aliejų – ištepkite juo drėgną odą ir įmasažuokite delnais. Oda taps švelni, stangri ir elastinga.

Nagai. Jei norite didžiuotis sveikais ir stipriais nagais, vietoje nagų odelių aliejaus naudokite argano aliejų. Įtrinkite juo nagučius ir šie taps tvirti, sveiki bei blizgūs. Norinčioms pasilepinti, siūlome išbandyti specialią vonelę: argano aliejų sumaišykite su citrinų sultimis (lygiomis dalimis) ir į šį mišinį įmerkite rankas. Kartokite procedūrą kas 5–7 dienas.

 
Argano aliejaus kaina
Daugelis pirkėjų stebisi argano aliejaus kaina. Tai išties brangus produktas, kurio įkainius lemia milžiniškos darbo sąnaudos. Paprastai vienas argano medis gali išauginti apie 8 kg vaisių per vienerius metus. Šie vaisiai primena alyvuoges, todėl jau pats vaisių rinkimas kelia sunkumų, o surinkti jų reikia daug – teigiama, kad vienam litrui aliejaus reikia daugiau nei 30 kg vaisių. Be to, kaip jau buvo minėta, arganų medžiai priskiriami nykstančiai rūšiai ir yra saugomi UNESCO organizacijos.

Plaukų priežiūra – keli naudingi patarimai tiems, kurie nori turėti sveikus plaukus

Plaukų priežiūraNėra jokio reikalo savo plaukus varginti kenksmingais chemikalais, purškikliais, nuolat lankantis pas stilistus, ar kitokiais būdais. Taip jūs tik dar labiau pakenksite savo plaukams. Kai naujos ir įspūdingos šukuosenos tapo būtinybe, labai svarbu, kad jūsų plaukai ne tik trauktų praeivių žvilgsnius ir skatintų jumis grožėtis, bet ir išliktų sveiki ir stiprūs. Plaukų priežiūra nėra aukštasis mokslas, todėl norime jums pasiūlyti kelis veiksmingus būdus, kurie gali padėti jums sukurti ir išlaikyti puikią ir pagyrimų vertą šukuoseną:

Venkite pernelyg dažno plaukų trinkimo šampūnu

Nereikia pernelyg dažnai trinkti plaukų šampūnu, nes sunaikinsite natūralius riebalus ir plaukų drėgnumą. Jei norite išsaugoti natūralius riebalus ir pagerinti plaukų būklę, geriausia juos trinkti kas antrą dieną. Nesijaudinkite, kad kurį laiką plaukai gali atrodyti šiek tiek labiau susiriebalavę, nei įprasta. Pagalvokite apie naudą savo plaukams ir rezultatus, kuriuos neužilgo pajusite.

Svarbu priemonės

Plaukų priežiūra apima ir kitas priemones, kurias naudojate, t.y. plaukų šepečius ir šukas, nes nerinkamo plaukų šepečio naudojimas gali labai pakenkti jūsų plaukams. Būtinai įsigykite plaukų šepetį, kuriame yra kiaulės šerių, atgaivinsiančių jūsų plaukus. Šepetį rinkitės pagal savo plaukų tipą: sausiems ir tankiems plaukams tiks minkštas šepetys, ant kurio dantukų galų yra minkšti burbuliukai, o riebiems plaukams patartina naudoti šepečius iš kiaulės šerių.

Plaukus šukuokite atsargiai

Nešukuokite ką tik išplautų  plaukų, vos išlipę iš dušo kabinos. Jei jūsų plaukai garbanojasi, nesistenkite jų iššukuoti greitai ir šiurkščiai – juos džiovinant patartina naudoti besiveliantiems plaukams specialiai skirtas šukas. Plaukus šukuokite ne nuo šaknų žemyn, o palengva pradėdami nuo vidurio ir judėdami link apačios. Taip bus lengviau ištiesinti susiraizgiusių plaukų mazgelius ir išlaisvinti susivėlusius plaukus. Tokiu pačiu būdu laipsniškai kilkite aukštyn, kol pasieksite viršugalvį ir iššukuosite visus plaukų mazgelius. Šukuodami plaukų sruogas nuo apačios į viršų,  apsaugosite plaukus ir neišrausite jų iš šaknų.

Venkite sulfatų

Turbūt jau esate girdėję, kaip sulfatai gali pažeisti jūsų plaukus, tačiau jei apie tai dar negirdėjote – pats laikas sužinoti. Sulfatai – tai chemikalai, dedami į plaukams skirtus ir kitus grožio produktus, kurie sausina plaukus ir odą ir gali juos greitai pažeisti. Daugelio jūsų naudojamų šampūnų ir kondicionierių gamintojai teigia, kad jų produktuose nėra sulfatų, tačiau toli gražu ne visi laikosi savo žodžio. Jei iki šiol nekreipėte dėmesio į naudojamo šampūno ar kondicionieriaus sudedamąsias dalis, rekomenduojame pradėti jais domėtis. Sulfatai ne tik išsausina jūsų plaukus, bet ir kenkia plaukų spalvai, o juose esančios toksinės medžiagos skatina plaukų lūžinėjimą. Geriausias būdas su tuo kovoti, yra tiesiog vengti chemikalais prisotintų plaukams skirtų produktų ir ieškoti natūralių produktų be sulfatų.

Išbandykite skirtingas šukuosenas

Plaukų priežiūra neapsiriboja minėtais patarimais. Rekomenduojama kartas nuo karto pakeisti šukuoseną. Negalvokite, kad jūsų plaukams nėra didelio šukuosenų pasirinkimo, verčiau pasidomėkite – kiekvieniems plaukams galima parinkti pakankamai įvairias šukuosenas, kurios padės jums atsinaujinti ir pakeisti savo įvaizdį. Pasirinkus vieną šukuoseną visam laikui, gali sutrikti plaukų augimo procesas. Dažniau keisdami šukuoseną sumažinsite plaukų pažeidimo ir lūžinėjimo riziką, o taip pat atrasite ir pamėgsite naują plaukų stilių.

Šie patarimai – tai ilgalaikiai ir natūralūs plaukų augimą skatinantys plaukų priežiūros būdai.